45€

Sisaldab jõukohaseid videoampse, konspekti, igakuiseid küsimused-vastused kõnesid, piiramatut ligipääsu.

Levinuimad väljakutsed

See kursus on sulle, kui...

  • Laps uinub üle 30 minuti

  • Öösel on rohkem kui 3 ärkamist või koguni ärkvel püsimist

  • Vajalikud päevauned kipuvad vahele jääma

  • Magamaminek on stressirohke

  • Soovite liikuda oma voodis või oma toas uinumise suunas

  • Olete valmis öistest toitmistest võõrutama

  • Puuduvad varasemad teadmised lapse unest

Kristel, laps 1-aastane

Jäin väga rahule. Kuulasin 2 nädala vältel osade kaupa (kahjuks rohkem aega lapse kõrvalt ei saanud valida), mitmeid osasid kuulasin mitu korda. Konspekteerisin välja prinditud konspekti lehele. Väga mugav, et see oli. Tundsin mõistmist, tuge. Nii palju uusi asju õppisin ja koolitus ületas mu ootusi! Sain kasulikud teadmised ja TÖÖRIISTAD (sammud), KUIDAS edasi minna. Enne olin teadmatuses, kust alustada ja see põhjustas nii palju stressi.

Kursuse ülesehitus

  1. 1
    • Enne, kui alustad...

  2. 2
    • Konspekt

    • 1. Eakohane päevakava

    • 2. Optimaalne magamiskeskkond

    • 3. Uneks valmistumine ehk unerutiin

    • 4.1 Oma voodis uinumine

    • 4.2 Oma tuppa kolimine

    • 5. Toitumine ja öistest toitmistest võõrutamine

    • 6. Öiste ärkamiste vähendamine

    • KKK

    • Küsimused-vastused kõne

    • Veel viimase asjana...

  3. 3
    • Küsimused-vastused 21.11.2023

    • Küsimused-vastused 21.12.2023

    • Küsimused-vastused 21.01.2024

    • Küsimused-vastused 05.02.2024

    • Küsimused-vastused 19.02.2024

    • Küsimused-vastused 04.03.2024

    • Küsimused-vastused 18.03.2024

    • Küsimused-vastused 01.04.2024

    • Küsimused-vastused 15.04.2024

    • Küsimused-vastused 29.04.2024

    • Küsimused-vastused 13.05.2024

    • Küsimused-vastused 27.05.2024

  4. 4
    • Toodete soovitused koos sooduskoodidega

  5. 5
    • Lisatugi

Kerli, laps 1a5k

Väga head koolitused, minu 3.juba

Iga kahe nädala tagant oled oodatud teiste kursuslastega küsimused-vastused kõnesse!

Kellele see kursus ei ole mõeldud

Soovitan valida personaalse nõustamise lehe lõpust

  • Sul on varasemad teadmised unest olemas ja miski ei ole toiminud

  • Teil on tervise või lapse temperamendi tõttu eriolukord

  • Vajate enda kõrvale inimest, kellega vajalikke muudatusi koos läbi arutada

Mirjam, laps 1a1k

Päris palju oli huvitavat, proovisin juba eile ööunne panna lapse suures voodis, sülle võtmata ja õnnestuski 25 minuti jooksul, tundsin end nagu beebilausuja 😀 Ja ka edaspidi seni õnnestunud

Ketlin Reis

Olen sertifitseeritud beebide ja väikelaste unenõustaja alates 2018. aastast. Samuti Rahvusvahelise Unenõustajate Liidu liige ja Perekooli lektor Ida-Tallinna Keskhaiglas. Mul on kodus 4 last, kelle unede toetamisel olen kindlasti kasutanud palju enda intuitsiooni lisaks kogutud teadmistele. Tahan, et ka sina tunneksid, et ei ole ühte õiget viisi, vaid võtaksid omandatud materjalidest kaasa just selle, mis sind toetab :)